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5 Façons d’utiliser les Bananes Mûres en Délices et Soins de Beauté

Les bananes sont un fruit sain et délicieux, mais que faire lorsqu’elles sont trop mûres pour être mangées?

Au lieu de les jeter à la poubelle, nous avons rassemblé quelques astuces pour vous aider à utiliser les bananes mûres dans des recettes délicieuses et des soins de beauté naturels.

Dans cet article, nous allons vous montrer comment faire de la crème glacée, des cookies et de la compote à la banane à partir de bananes mûres, ainsi que des masques capillaires et pour les mains et les pieds.

Vous êtes prêt ?

C’est parti !

I- Recettes à base de bananes mûres :

1- Glace à la banane maison :

Ingrédients :

– 3 bananes mûres

– 1 tasse de crème chantilly

– 1 cuillère à soupe de sucre

– 1/2 cuillère à café de vanille

Instructions :

– Tranchez les bananes mûres en rondelles et placez-les dans le congélateur pendant 2 heures.

– Mettez les bananes congelées dans un blender et mixez-les jusqu’à obtenir une consistance lisse.

– Ajoutez la crème chantilly, le sucre et la vanille dans le blender et mixez jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.

– Versez le mélange dans un récipient avant de le placer congélateur.

– Après au moins 2 heures, servez-le.

2- Cookies à la banane et aux flocons d’avoine :

Ingrédients :

– 2 bananes mûres

– 1 tasse de flocons d’avoine

– 1/4 tasse de pépites de chocolat

– 1/4 tasse de noix hachées

– 1/2 cuillère à café de cannelle

– 1/4 cuillère à café de sel

Instructions :

– Préchauffez le four à 180°C.

– Écrasez les bananes mûres dans un bol jusqu’à ce qu’elles soient bien lisses.

– Ajoutez les flocons d’avoine, les pépites de chocolat, les noix, la cannelle et le sel dans le bol et mélangez bien tous les ingrédients ensemble.

– Façonnez des boules avec la pâte et disposez-les sur une plaque de cuisson préalablement recouverte de papier sulfurisé.

– Faites cuire les cookies pendant 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

3- Compote de bananes et de citron :

Ingrédients :

– 4 bananes mûres

– 2 cuillères à soupe de sucre roux

– 1 cuillère à soupe de jus de citron

– 1 cuillère à soupe de zeste de citron

Instructions :

– Épluchez les bananes mûres et coupez-les en petits morceaux.

– Mettez les bananes dans une casserole avec le sucre roux et le jus de citron.

– Faites cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les bananes soient tendres et que le mélange soit légèrement caramélisé.

– Retirez la casserole du feu et ajoutez le zeste de citron.

– Laissez refroidir durant quelques minutes avant de servir.

– Vous pouvez également conserver la compote dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure.

II- Soins à base de bananes mûres :

1- Masque capillaire nourrissant à la banane Ingrédients :

– 1 banane mûre

– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

– 1 cuillère à soupe de miel

– 1 jaune d’œuf Instructions :

– Écrasez la banane mûre dans un bol jusqu’à ce qu’elle soit bien lisse.

– Ajoutez l’huile d’olive, le miel et le jaune d’œuf dans le bol et mélangez tous les ingrédients ensemble.

– Appliquez le masque sur vos cheveux, en massant doucement le cuir chevelu et en répartissant le masque de la racine aux pointes.

– Laissez le masque agir pendant 30 minutes, puis rincez à l’eau tiède et faites votre shampooing habituel.

2- Masque hydratant pour les mains et les pieds à la banane :

Ingrédients :

– 1 banane mûre

– 1 cuillère à soupe de miel

Instructions :

– Écrasez la banane mûre dans un bol jusqu’à ce qu’elle soit bien lisse.

– Ajoutez le miel dans le bol et mélangez bien tous les ingrédients ensemble.

– Appliquez le masque sur vos mains et vos pieds, en massant lentement et en insistant sur les zones sèches.

– Après avoir appliqué le masque, laissez-le reposer sur la peau pendant environ 15 à 20 minutes.

– Enfin, rincez-le à l’eau tiède et essuyez lentement votre peau avec une serviette douce pour la sécher.

En résumé, les bananes mûres peuvent être transformées en de délicieuses recettes et en soins de beauté naturels pour votre corps.

Non seulement vous réduirez le gaspillage alimentaire, mais vous profiterez également des bienfaits des bananes pour votre corps.

Alors, la prochaine fois que vous aurez des bananes mûres dans votre cuisine, ne les jetez pas, utilisez-les pour ces délicieuses recettes et soins de beauté naturels !